少し楽に
肩こり(特に朝起きたときひどくなってる)に悩まされてまして。
先日楽天で

医師がすすめる安眠枕
その名も肩楽寝!!
そしてせんべい布団の痛さを解消すべく

ブリヂストンウレタンマットレス(厚さ5センチ)
を購入しまして
しばらく経ちましたが
じょじょに…ですが
肩とか首が楽になってきました。
まぁ普通の人に比べたらまだひどいと思うけど
慢性なので治るのにも時間がかかるとはおもいますが
首が回らないほど痛くなるとか
吐き気がするほど気分が悪くなるということがなくなりました。
枕とマットレス
ダブル効果だとおもいますが
特に枕だとおもいますね
ものすごく頭をしっかりホールドしてくれるというか
寝ると筋肉が弛緩するのでその間に寝違えるらしいのですが
頭のくぼみと首の部分のふくらみがジャストです
調節もできるからかなりお勧めです。
寝返りというか横向きになって寝てもものすごく楽で
肩が圧迫されて痛いとか
肩をすくめて寝るようなことがありません
高さが絶妙なんでしょうね。
高さは普通のにしましたがちょうどよかったです。
あとテンピュールや低反発は苦手なので
ふにゃふにゃした感じもなくほんとしっかりしてるので
あたしごのみでした♪
マットレスもホント硬さがベストです
もともと硬めなんですが
腰部分の真ん中のマットがさらに硬めになってます
最初届いたときは硬すぎ?とおもったけど
これ以上やわらかいと体が沈みすぎるとおもうし
これならしばらくへたることないだろうってことで
ベストな硬さ&厚さだとおもいました。
あたしはあまり寝返りうたないみたいなんですが
(上向いて寝たら朝まで上向いてる)
腰が痛くなったりとかなくなりました。
寝具替えるだけで違うんですね〜
そういえば高級ホテルとかのベッドだとぐっすり眠れたりしますもんね。
ホントはお布団もいいやつにしたいです。
しかし困るのがますます朝布団から出られない(笑
居心地よすぎですw
総計8000円ぐらいでこの居心地のよさが手に入るとは…
今までの整体とカイロの費用返せ!ですな…。
(まぁそれはそれですよと)
このまま運動も加えて改善していけばいいなぁとおもいます。
肩楽寝
ブリヂストン三つ折バランスマットレス
先日楽天で

医師がすすめる安眠枕
その名も肩楽寝!!
そしてせんべい布団の痛さを解消すべく

ブリヂストンウレタンマットレス(厚さ5センチ)
を購入しまして
しばらく経ちましたが
じょじょに…ですが
肩とか首が楽になってきました。
まぁ普通の人に比べたらまだひどいと思うけど
慢性なので治るのにも時間がかかるとはおもいますが
首が回らないほど痛くなるとか
吐き気がするほど気分が悪くなるということがなくなりました。
枕とマットレス
ダブル効果だとおもいますが
特に枕だとおもいますね
ものすごく頭をしっかりホールドしてくれるというか
寝ると筋肉が弛緩するのでその間に寝違えるらしいのですが
頭のくぼみと首の部分のふくらみがジャストです
調節もできるからかなりお勧めです。
寝返りというか横向きになって寝てもものすごく楽で
肩が圧迫されて痛いとか
肩をすくめて寝るようなことがありません
高さが絶妙なんでしょうね。
高さは普通のにしましたがちょうどよかったです。
あとテンピュールや低反発は苦手なので
ふにゃふにゃした感じもなくほんとしっかりしてるので
あたしごのみでした♪
マットレスもホント硬さがベストです
もともと硬めなんですが
腰部分の真ん中のマットがさらに硬めになってます
最初届いたときは硬すぎ?とおもったけど
これ以上やわらかいと体が沈みすぎるとおもうし
これならしばらくへたることないだろうってことで
ベストな硬さ&厚さだとおもいました。
あたしはあまり寝返りうたないみたいなんですが
(上向いて寝たら朝まで上向いてる)
腰が痛くなったりとかなくなりました。
寝具替えるだけで違うんですね〜
そういえば高級ホテルとかのベッドだとぐっすり眠れたりしますもんね。
ホントはお布団もいいやつにしたいです。
しかし困るのがますます朝布団から出られない(笑
居心地よすぎですw
総計8000円ぐらいでこの居心地のよさが手に入るとは…
今までの整体とカイロの費用返せ!ですな…。
(まぁそれはそれですよと)
このまま運動も加えて改善していけばいいなぁとおもいます。
肩楽寝
ブリヂストン三つ折バランスマットレス










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