+++　りり☆Blog　+++

カレに教えてもらった動画

よく見てたら
あれ？広島？？？あれ？？芸備線？？？

芸備線の駅に住み着いてる猫だそうです
もう一匹白いのがいるみたいｗ（そいつは夜寝てるらしいｗ）

スッキリでも紹介されたんだとか♪

なんか近所なんでうれしいですｗ
猫好きのカレをつれていってあげたい♪




今日は実はすっごい疲れてて
まぁ休日出勤だったから身体も疲れてるんだけど
やっぱり人間関係に疲れます。
ちょっとうちの会社は特殊で変な人が多いです
まとまりがないというかなんというか。
みんなが好き勝手指示を出すので何度もやり直しになったりします。
いろんな人の意見を聞いてたらまとまらないので
どれかひとつにまとめてきてくれ！とおもったり。。

そんなんでおふろにはいってもマッサージしてもイライラしてて。
ねこ動画でちょっと癒されたので眠れそうです。
極めつけに暖かいものでものもうとおもいます

あたし…
ローズネットクッキー大好きで
結構よくたべるんです

あさごはんにもするし
間食にもしちゃったりするんだけど…

ご飯派vsパン派…太りにくいのはどっち？

って記事に

ローズネットクッキー……658kcal

ってかいてあって大ショック。。

メロンパンもこっぺぱん（ジャム＆マーガリン）も
かなりの高カロリー＿|￣|○。。

パン食控えねばだめですね(´・ω・`)
でもうまいんだなぁ…ｗ

今日も先日購入したデニムをはいていったら
「わーデニム買ったんだ〜！すぐ膝がでて型崩れしそうだね＾＾」
といわれたんですよ

おー！よくそんなこといえるなー！ははは！
ってもう笑うしかないなぁ…みたいなトホホ。。

そんなことを気にして今日は脚をなるべくのばしていすに腰掛けてるあたしです。。
デニムってそんなにのびますかね。。まぁ多少はのびそうだけど。
その人ユニ○ロのデニムだからじゃないかとおもうけど。

まぁ流せばいいんだけど
最近は嫌過ぎて通り越しておかしい感じです。

「受け流すべきストレス」に悩んではダメ！
という記事を読んでました

きっとこれは受け流すべきストレスで
気にしたら負けなんだろう。
（気にしてるあたしは現在負けてます）

でもなんかこの記事でずいぶん救われました。
全部ストレス受け止めてたらつぶれて死んじゃうわ。

この人こういう人なんだって割り切っていかないとダメですね

今日から開始(・ω・)ノ

5/30
朝食
オールブラン
牛乳
コーヒー

昼食
はるさめヌードル（ワンタン）
お茶

夕食
ポテトグラタン（ポテトサラダの再利用）


お水

その他
コントレックス　1.5リットル
差し入れのクッキー１枚

開始からの体重差　０
開始からの体脂肪差　０

まぁGW明けから若干ダイエット中なんで
こんなもんでございます
財布にもやさしい。

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227) (2007/08/16) 岡田斗司夫 商品詳細を見る

今日ドリームプレス社みてまして
森三中の村上が結婚式のためにダイエットしてるんですよ

んでやってるのが
岡田斗司夫さんが提唱する
レコーディングダイエット

食べ物を制限したりとかそういうものではなく
食べたものをただただメモするだけ

メモすることで今日は食べ過ぎたなとか
カロリーを気にするようになったり
だらだらたべてた自分に気づいたり
ってことみたいです

その人は５２キロおとしたっていってたな。（何ヶ月か忘れた）
軽くあたし一人分ぐらいあるんですけど。
人間ってすごいですなぁ。。
体軽いでしょうね今。

あと森三中の黒沢がダイエットに挑戦するらしく
食べ合わせダイエットなるものをやるみたい。。

夜中にラーメンを食べても太らない技術 (扶桑社新書 25) (扶桑社新書 25) (2008/02/29) 伊達 友美 商品詳細を見る

夜中にラーメン食べるときは食べる前に野菜ジュースを飲むと
糖の吸収がおだやかになって余分な糖が脂肪に変わるのを防ぐ
だとか
焼肉たべるときはキムチもたべろだとか
とにかく暖かいものをプラスしろだとか

とにかく減らすんじゃなくてプラスするみたいな。

でも多分その分今食べてるものがおのずと減ってきたりするのが
目的だとはおもうんだけどねｗ

やー目から鱗でございましたよ
あたしも２年前ダイエットに異常に燃えてたけど
ブログに食べたもの書くので
おのずとレコーディングダイエットになってたのかもしれませんね
あんときはまぁ運動もがんばったけど
３ヶ月で５キロおちましたもの。がんばったわ。

あたしもあと２キロぐらいおとしてウェスト引き締めたいので
レコーディングダイエットと
ヨガで習ってる骨盤運動でくびれ美人めざそうかとおもいます。

あと-2センチで紀香バディよ！（ウェストのみ…

というわけで今日から食べたものを記録します。
またダイエットカテゴリが役に立つときがやってきた。

トモちゃんがディズニーシーのマップを送ってくれた(≧∇≦)
ホントにありがとう♪

テンションがまたぶあーっとアップ！
やっぱりネットで見るよりマップみたほうがいい♪
これ２５周年のマップだから大事にとっとこ。。

しかしマップ見れば見るほど
ひろいなぁ〜って印象
一筆書きのように効率よくまわれるならいいけど
アトラクションの関係があるから結局行ったりきたりしそうｗ

でも景色をみながら町並みを楽しみながら
楽しくすごせたらいいなぁっておもいます♪

とりあえず最初のFPをゲットして
ひとつスタンバイで並んだら
並んでる間に二人でMAPみてどこいく〜？てすればいいかなｗ

前もって地図みれるのはほんと助かった〜♪
前日に作戦（？）練りやすいしね！

マップをみてたら
ダッフィーのフォトポイントっていうのがちょこちょこあるの
なにー？とかおもってたら

ダッフィーってクマがいるのね
ディズニーってクマもいるんですか
（いやプーさんはクマだけど。。）

ちょっとかわいいので惚れそうです(*ノノ)
余裕があったらまわってみたいなぁｗ

あーん緊張してきた（謎

乳酸排出にはクエン酸！とおもって
即効ドラッグストアにいったんだけど
あまり良いサプリメントがない…
サプリは高いしなぁ…とかおもってたんだけど

通りかかったドリンクコーナーにて
これを発見ｗ
前の仕事してるときよく飲んでたんだよねーｗ
やっぱり体が欲してるんでしょうねｗ

198円だしおいしいし
コレで肩こり軽減するなら〜とおもって買ってみました
まぁ効かなくても普通においしいし
すっぱいのがストレス解消になりまする

まぁ運動不足が一番の原因で
あとはパソコンのやりすぎでしょうね。
猫背だし姿勢わるいし。。

姿勢の悪さ・運動不足→筋肉が固まる→血流が悪くなる→老廃物（乳酸）がたまる→痛い＿|￣|○

という感じだとおもいます。

Yahoo!知恵袋で
整体にいっても鍼いってもだめだっていっぱい投稿があって
読み漁ってたんですが

どうやら「もろみ酢」を飲んだらいいとかなんとか。

もろみ酢のなんの成分？とおもったら
どうやらクエン酸のようなんですよね

クエン酸って乳酸の働きを鈍くさせて早く排出させてくれるとか
だから疲労回復にいいんだそうです。

これは毎日レモン、梅干あたり

あっあたしには梅酒があるじゃないか(´▽｀)
最近お金ないからすっかりごぶさた…

梅酒を浴びるように飲んで帰ると
次の日からだが軽くなってるのはクエン酸のおかげなのかもしれないですねぇ
（よい子はまねしちゃだめだよ）

ちょっとクエン酸意識して料理つくろｗ

あとは血行をよくするために
いちょう葉エキスなんかもいいみたい。

ホルモンバランスも整えるからPMSなんかにもよさそうです。
あぁまたサプリメントマニアの血が…。

日頃のストレス、男性は「仕事」で女性は「将来」 ニュース-転職・派遣・キャリアのオリコンランキング

　「ストレス社会で生きている」といわれるほど、日々の生活でストレスを感じることが多い現代人。そんな『日常生活でストレスを感じていること』についてオリコンが20代から40代の働く男女を対象にアンケート調査をしたところ、男性では【仕事内容】と答える人が多かった一方、女性は【自分の将来】と回答。ストレスに関する男女の違いが浮き彫りになった。

おぉすげぇ（笑
とおもってしまいました

ランキングの男女別の回答の
女性回答編をみると
１位〜５位が
あたしのストレスとまったく一緒
しかもこの順位。

将来が漠然と不安＆仕事内容に張り合いなし＆給料安い＆人間関係
４重苦です（涙

普段深刻には考えないようにはしてますけど
やっぱり頭の片隅にはいつもあって
何かの拍子に考えてしまう事柄ばかりでした。

だから結婚した女の子がいきなり心が安定したり
キレイになったりするのは
でっかい不安がひとつ取れるからなんだな。と
ものすごい納得。

ストレスなくなると自律神経やホルモンバランスもよくなるから
本当に美人になるのよね。。
女ってすごいよねぇ。。すぐ体にでるもの。

将来が不安になるって
男の人からみたら「なんで？」とか「考えても意味ない」って
まったく理解できないみたいなんですけど
やっぱり女性はあるんですよね。

あたしだけじゃないんだってちょっと安心したり。。
あたしがネガティブだからそう考えてしまうわけじゃなくて
たまに不安になるのは女性ならあたりまえだよね
って意味で（笑

よくガールズトークしてて
「そんなことよくあるよね〜」と「共感」されるとほっとする
あれに似てますｗ

やっぱり男と女って
脳の作りが違うんですね〜
あらゆるところで感じます

最近はそういう違いを理解してくれる男性も増えましたけどね
本当にえらいなぁと思いますよ。
逆に男性の考え方も理解するとちょっと気が楽になります。
違いは違いとして「認識」はするけど
あわせられないことは無理には「納得」しなくていいとおもうんです。
もちろんあわせられることはあわせたいし
歩み寄りや思いやりだとおもうから。

でもあまりにも食い違うことはあわせなくていいし
自分の考えを言ってもいいとおもうんですよね
だからあわせろって強要はしたくないです。
人それぞれ自分のものさし（価値観）だけで世の中を計ることほど
おろかなことはないとおもうし、
あぁそういうものさしもあるんだねって勉強になるし
違っててもいいじゃないかと思いますんで。
でもそこに必要なのはひらきなおりや強硬姿勢やあきらめではなくて
相手への尊重や思いやりだとおもいます。
折れてくれたらきっと相手のやさしさだから
いっぱいいっぱい感謝したらいいとおもいます♪

話がなんだかそれました。

しかし理解してくれる人が増えるなか
まったく理解できない男性（まぁ女性でも）が近くにいると
もーのすごいストレスです。
先日のテンションダウンな発言する人も然り
若く見えても30過ぎたら貰い手ないよねという上司然り。。（いつの時代の話ですかと…
どっちもデリカシーがないんでしょうね。無神経というか。。
キー思い出したら腹たってきたー！（謎

お花畑で思う存分ねっころがりたいです（涙

漠然とした不安とか心配は誰にでもあるものだから
普段は考えないようにとか気にしないようにってしてるのに
それをわざわざあおるような人がいるからストレスなんだわ。。
そういうのもぜんぶぜんぶ流せるようにならないとダメですね

受け流さないといけないストレスが多すぎるなと
改めて考えてしまいました。

まぁ自分としては今できることをするだけです
自分磨きしたり好きなことしたり〜
やるだけやってダメならしょうがないけど
自分がサボっててダメだったら悔やんでも悔やみきれないもの
だからできることを一生懸命やりたいなって
今はただそれだけです。

なーんてことをデリカシーのない人にいっても無駄でしょうから
「はいはい、あんたが大将」
っていう態度でぽいぽい受け流そうとおもいます。

まぁがんばります（笑

広島に名古屋・手羽先居酒屋「世界の山ちゃん」−中四国初出店 - 広島経済新聞

　飲食業を手がけるエスワイフード（名古屋市東区）は5月19日、名古屋の手羽先居酒屋「世界の山ちゃん広島大手町店」（広島市中区大手町、TEL 082-545-7720）をオープンした。中国・四国エリアでは初出店。

GWに市内電車に乗ったときに吊広告発見

カレが「広島にも世界の山ちゃんあるんや〜」って言ってたけど
まったく知りませんでした。
まぁオープン前だし…とおもってたけど

西日本で２店舗目だったのですね。
そりゃ知らんわ…（笑

この間マリーナホップに行くときに前を通りかかったけど
ずーっと前にお仕事してたビルの近くでしたｗ
目立つ看板でひとめでわかります

小さいころから手羽先大好きで
実家ではいつも唐揚げは手羽先でした
大人になってから
骨があるから嫌いという人が周りに多くて
えええええ！って感じです。
あたしからすると
骨があるのがいいんじゃん！って感じなんですけど…
なんか骨なしと骨アリだと味が全然違うとおもう。

とにかく手羽先大好きです♪
あー焼き鳥たべたい（世界の山ちゃんは！？
手羽先食べ放題とかあったら延々たべるとおもいます。

「プリントゴッコ」販売終了へ　年賀状づくり、ＰＣに押され（産経新聞） - Yahoo!ニュース

理想科学工業は３０日、年賀状などを好きなデザインで簡単に印刷できる商品「プリントゴッコ」本体の販売を６月３０日に終了すると発表した。インクやランプなどの消耗品については、当面販売を続ける。
　プリントゴッコは１９７７年に発売された人気商品だが、９０年代後半から家庭にパソコンやインクジェットプリンターが普及していったことで、需要が著しく減少していたという。

ありました！うちにも！！プリントゴッコ！！

良くこれで年賀状をつくったもんです。
すぐインクなくなるんですよね。。
ケチるとかすれるし。。

でも当時小学生だったあたしには
絵を描いて焼き付けてインクのせてっていう作業が
とっても新鮮でしたｗ

まぁ今はパソコンの時代ですもんね。。
これも時代かー

いまや年賀状すら出してませんが、、

リンク集-Blogs

少し足しました
個人的に周回してるところです(・ω・)

いつも缶のVAAMをのんでたんだけど
なんせ高いんでしばらくやめてたんだけど

パウダーのほうが安いのでパウダーに切り替え
今日ヨガなんで飲んでいきました

それがネットでみたら
VAAMのパウダーはまずすぎるとか
ダイエットスペシャルは砂糖不使用だからさらにまずいとか
書いてあって
これはもう鼻つまんで一気飲みやなと…
缶のも好きじゃなかったし。。

それが…

かなりおいしい

レモネードみたい♪

とおもったんだけど
あたし味覚こわれたんでしょうか？ｗ

全然おかわりほしいぐらいでしたがｗ

CyberBuzzのキャンペーンで知ったのですが
サラサーティ20周年なんですねぇ…
結構最近のものだとおもってたのですが意外です

20周年のスペシャルサイトができてました
サラサラやわらかな世界
http://20th.sarasaty.jp/index.html?utm_source=cyberbuzz_webservicepack&utm_medium=cgm

癒し＆ふわふわなサイトになっております

コットンの庭
マウスでドラッグするとコットンの畑がなびくんです
音楽もステキ♪

羽毛の部屋
ここもマウスでドラッグすると羽が舞うんです♪
ふわふわ〜

言葉の空間
悩みを書き込むとコットンが優しくつつんでくれます♪

サイトでは総計20,000名様へ『サラサーティ』サンプルプレゼント企画
ブログパーツも配布しているようです♪

ぜひのぞいてみてください♪

CyberBuzzのキャンペーンで知ったのですが
蛙男商会の「秘密結社　鷹の爪」が映画になるんですよｗ
タイトルは「秘密結社 鷹の爪 THE MOVIEII〜私を愛した黒烏龍茶〜」

あたしは前々からFROGMANさんのフラッシュアニメのファンで
（金曜日のNEWS23で隔週で「蛙男劇場」放送）
げらげら笑いながらみてるんですｗ

映画の中にジャストシステムのセキュリティソフト「カスペルスキー」が登場するということで

「カスペルスキーｘ鷹の爪」特設サイト
http://www.just-kaspersky.jp/movie/taka/?e=hscbz0520_02
がオープンしてるんです♪

ブログパーツがあったり
映画の中のカスペルスキー登場シーンがみれたり
盛りだくさんですｗ

あたしもカスペルスキーのオンラインスキャンを利用しているので
（サイト改ざん問題のときは大変お世話になりました）
なんか知ってるソフトがでてきてうれしくなったりとかｗ

そういえばFROGMANさんは島根在住なのですが
（奥様が島根のため島根に移住）

島根がどこにあるかわからない
島根と鳥取の区別がつかない
という島根自虐ネタ（？）がたまにあって
それがあたし的にツボですｗ

そうそう鷹の爪にでてくる
「吉田くん」は島根出身という設定です。
そして先日吉田くんがしまねＳｕｐｅｒ大使に任命されました（笑
ええええええ！

お隣の県として精一杯島根を応援します（笑
でも島根たのしいよ。
よく遊びにいくもの。。ｗ

映画見に行きたいです
全国のTOHOシネマズで公開らしいので
広島だと…緑井かな（ノ∀｀）
遠いけどまぁええわｗ

お笑いといっても漫才とかコテコテのが好きなので
M-1とかああいうのは好きなんだけど

レッドカーペットやエンタの神様みたいな
ショートネタ番組ってちょっとおなかいっぱい感というか
力技感があるなぁと最近のお笑いに違和感を感じてます
飽きたっていうのかなぁ…。うーん。

今のお笑い界みんな一発屋にみえてしまうんです。
レッドカーペットとか１分で笑わせるコンセプトだけど
逆に１分以上もつ芸人がいるのか？といいたくなります。

でもまぁ「ショートネタ」というジャンルが確立されてる今
これも笑いの形のひとつなのかなぁ…ともおもいますけど
嫌いじゃないし好きなネタや芸人さんもいますけどね
なんだかいまひとつ爆笑できないし
「これどこがおもろいの？」っていうネタもあります。
テレビだからですかね？

もっと漫才が見られる番組があったらなぁ…
爆笑オンエアバトルとお正月ぐらいですねｗ
心行くまで漫才がみれるのはｗ

とにかくいまショートネタをやる芸人さんが多すぎて
名前が覚えられません（汗
ネタをみたら「あぁ知ってる！見たことある！」って感じなんですけども。。ｗ

とりあえず「ザ・パンチ」のネタをみてると
すっきりするんだけど（笑
あたしも言ってみたい（笑

ランコムのクレンジングオイルと洗顔料が
5/30にリニューアルするということで
今日ランコムのカウンターにいってサンプルいただいてきました♪

前に日本橋高島屋でいただいたときもそうだったのだけど
ランコムのサンプルって大きいヽ(‘ ∇‘ )ノ
1,500円相当らしいです
ちょっともぉ…太っ腹！

ランコムすきなんですけどね
敏感肌のあたしは
スキンケアはやっぱりドメブラのほうが安心してしまうので
つかったことがないんです
でもこの間のスキンケアのサンプルもぷにぷにのお肌になったし
ちょっと興味が湧いたりとか(*/∇＼*)

ランコムは香水とマスカラとグロスを愛用♪
限定アイシャドーもあるにゃｗ
なんかパッケージがかわいいんですよ♪

今日は三越のカウンターに行ったけど
とってもBAさんの対応が良くてうれしくなりましたｗ

前は化粧品といえばそごうに行ってたんだけど
そごうのカウンターいつも人がいっぱいで忙しそうだから
なかなかサンプルもらうだけで声かけるなんてできません。。。
ポイントカードとかの関係もあるけど
それを抜きにしてもちょっと空いてるカウンターにいくほうがゆっくりできていいかなって最近おもってます。

とりわけ三越は若い人少ないので（勝手な偏見です）
会社帰りにOLでごった返すということはないし
（まぁちょっと交通の流れから離れてるというのもあるのかも）
ゆっくりできる気がしてお気に入りですｗむふふｗ

ボビィブラウンも三越にしかないしね！
あとは伊勢丹と提携してくれたので
伊勢丹にはいってるようなブランドがガンガン入ってくれればいいなぁ…とかｗ

話がそれましたが
ランコムはこの間からIKKOさんがグロスを使ったり
アイラインをつかったりしてて
またランコム熱が上がってきましたので（ミーハー
要チェックブランドです♪

サンプル大事に使います♪
旅行にもっていこうｗ

VAAMを購入

いつもは缶のを買うんですが
高いんで＿|￣|○。。

初めてのパウダータイプでしたけど
こっちのほうがお得かなぁ。
ちゃんと飲めるか心配です。

ヨガの前に飲むと
汗のかきかたがちがいます
脂肪もえてまっせー！みたいな

この間から効率よく運動したいとおもって
プロテインのむかどうするかとかおもってたんですが
プロテインってただのたんぱく質なんで
そんなに運動量多くないあたしがのむと逆に太るらしいんです。

なので効率よく脂肪を燃やすアミノ酸を運動前にとろうとおもいまして
んでVAAMってわけｗ

原点にもどりましたわｗ

前にかったミルキーシリーズを使い切ったので
入浴剤買いに行きました

そろそろ暑くて
お風呂あがりもどばっと汗をかくので
coolタイプにしました

でもあまりcoolタイプと普通のの違いがよくわからない…。

いろいろ入ってるほうがお得感があるなー
とおもって



アロハパラダイスにしてみましたｗ
４種類はいってるのｗ

昨日はパイナップルの香りにしたんですが

なんというか「サクマ式ドロップ」な香りでした（笑
なんとなくわかる？ｗ

見た目はミルキータイプのほうがリッチだなぁとおもいました
お風呂から上がったときの感触は変わりませんけどｗ

夏もガッツリ湯船に入ります(・ω・)ｂ

アリィーを買いました♪

絶対日焼けしない主義なのですが
毎日アリィを塗るとお金がめっちゃかかるので
普段通勤には安い日焼け止めを使ってます。

一日お買い物とか
一日アウトドア！とかのときには
アリィーを使います

昔から日焼け止めはカネボウ派ですね。なぜか。
化粧品はそれほどカネボウ信者ではないんですけどね
でも要所要所では買ってるかもしれませぬ。
（ルナソルもカネボウだしね）

えびちゃんがCMしてるので
アネッサを使いたいところですが
昔アネッサを使ったらきつすぎたみたいで
全身のお肌ががさがさになってしまったんです（涙
あれ以来アネッサは怖くて使ってません。
残念だけど合わないものもあるのね(´・ω・`)

今回かったアリィーは
普通の石鹸で落とせるものにしました
やっぱり肌荒れ怖ひ。

ディズニーじゃぁ炎天下の元一日歩く予定なので
アリィーが大活躍してくれそうです
買うの気が早すぎましたかね（苦笑