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広島在住OL☆コスメ、ネイル、梅酒、お笑い、ゲーム、ヲタ話（謎）なにかしらやらかしてる日記(・ω・)

筋緊張性頭痛

夕べは頭痛でぐったりしてました(;´ρ`)
我慢せずにバファリンのんでしまえば早かったのかもしれませんが
なんかすぐに薬飲むのも嫌なんです(´・ω・`)
でも痛くて眠れないという状態になり結局飲んでしまいましたが。

酷く疲れたり同じ姿勢でずっといると
頭が徐々に痛くなってきて
最後には目の奥やこめかみが痛くなって動けなくなる頭痛にみまわれるんですが

色々ネットでしらべたら
筋緊張性頭痛というらしいです

「頭痛　目の奥」で検索かけたら
カイロプラクティックの記事がHITしまして
ここの女性の症状がそのまんまで

筋緊張性頭痛で検索かけたら
http://www.biwa.ne.jp/~susumu55/MCH.htm
って記事がでてきて

徐々にだらだらと頭痛が発生してきます。頭痛の種類は、多くは左右両側性でコメカミ部分や後頭部付近を中心にして頭全体に広がります。「頭をしめつけられるような痛み」「オワンを頭にかぶせられたような痛み」としてよく表現されます。

↑まさにこれ…

頭をマッサージしたり首をマッサージしたり
おふろにゆったり入ったりすると楽になる
というのもビンゴって感じです。

もともと肩こりもちでさらに最近冷え性だからかも…
デスクワークしててもなるんですが
人ごみの中をぐるぐる歩いたりした後とかにもよくなります。
疲れるとだめみたい。

結局は冷え性で血行が悪いのがいけない気がする(´・ω・`)ションボリ
筋緊張性ならももさんが言われるように葛根湯が効く気がします。
肩こりと同じ原理ですよね。
筋肉がほぐれれば頭痛がとれるんだとおもいます。

まぁもともとは姿勢が悪かったり運動不足だったり冷え性だったりがいけないんだろうから
そこからなおしていきたいなぁ…
うにうに。