なんか寝付けません。
たまにこういう日があります。
明日が仕事じゃなくてよかった(ノ∀`)
寝付けないからってBlog更新すんのもどうかとおもうけどね…
今日どうにも体がだるくて
夜9時ぐらいに1hほど寝てしまったのが原因かとおもいます。
部屋暗くして
布団に横になってて
頭がさえてると
暇だからつまらんことばっかり
頭に浮かぶので
もーいっそのことおきとくことに…。
お肌に悪そう。。。。
最近は休みの日もぐーぐー寝てたりせずに
何も用事がなくても朝9時ぐらいには起きて
夜12時ぐらいには寝床にはいるって
感じの睡眠だけは比較的規則正しく取ってたのに…
休日寝ダメするとうつ病になる確率があがるらしいっすよ
きをつけなくっちゃ。
確かに医学的に寝溜めってできないらしいし
寝すぎてもだるいだけだしね。
朝日あびなきゃ美人ホルモンセロトニンもでませんしな(`・ω・´)
しかし眠れないのもなんか不安になるっすよ
まぁ人間1日ぐらい寝なくても死にません(ノ∀`)
とりあえずハーブティ飲んで本でも読んどきますw
朝はきっちりおきよう。
じゃないと月曜がきつそうw