+++　りり☆Blog　+++

今日はブロッコリーにします。

美白のためにビタミンＣを…
↑シミの予備軍を気にしている人

まぁブロッコリーレンジでチンで簡単なのでｗ

てか最近の子供ってブロッコリー嫌いなんだね。
あたし基本的に野菜嫌いだけど（まったく自慢にならない）
ブロッコリーは全然たべれるｗ

レンジブロッコリー
ブロッコリー １　株
ベーコン １　枚
Ａ酒 大さじ１　
Ａしょうゆ 大さじ１　
Ａ｢味の素｣ 　少々

（１）ブロッコリーは小房に分け、ベーコンは７〜８ｍｍ幅に切る。
（２）耐熱皿に（１）のブロッコリー・ベーコンを並べてＡをふり、ラップをかけて電子レンジ
（５００ｗ）で３分加熱する。

あとはポテトサラダつくろ〜！
じゃがいもにもビタミンＣがっ！

ビタミンＣいっぱいとって美白〜！

まぁビタミンＣは一度に大量にとっても
水溶性なのでイラナイ分は排出されちまいます。
こまめに摂らないとだめみたいｗ

「CPU野郎」でYahoo!検索すると
上から２番目に…ｗｗｗ

Gacktサマサマ〜っておもってたら

Googleだったら一番上だよ！
って友達が(*ノノ)！

Σ(=∇=ノノヒィッッー!!
Googleだったら一番上じゃーｗ

ちなみに「りり」で検索しても
Google一番上(〃∇〃)
Google神！

Yahoo!で「りり」検索すると２番目(・∀・)。
まぁYahoo!でひっかかるようになっただけでも
喜ばしいことです。
今までYahooじゃひっかからなかったので。。ｗ

今JJModeが5,250円以上お買い上げで送料無料なの。
敷居が低くなってるのをいいことに…



Apuweiser-riche　小花柄ミニスカート
かってしまいました…(￣∇￣;)ハッハッハ

おーい！散財するのもいいかげんにしろー！
折角安いところに引越したのに〜！

今までガマンしてた分爆発…？
いや打ち止めにしましょうね…



こういうレトロな小花柄がほしかったの…

ミニって歳でもないがな。。。
真冬以外は使えそうな感じでグッドグッド

あと


JAYRO　ストーン付レギンス
安かったので購入ｗ
かわいいしｗ
レギンスいくつあってもいいｗ

この間楽天で買ったのは
チョイながかったです（´д｀：）
それはそれでいいんだけど

ふくらはぎちょい上ぐらいのがほしかった。
なかなかむずいですなぁ。。。

リネージュ クロスランカー エピソード6 アペンドブック+アイテム ゲーマガBOOKS (ゲーマガBOOKS) エンタテインメント書籍編集部 (2007/08/10) ソフトバンククリエイティブ この商品の詳細を見る

あたらしいLineageの攻略本は
異神の釜ってのがもらえるそうですｗ

なんかクリックしたらPOTとかワッフルとかでるんだってｗ
イビルブラッドもでるらしい…ｗ

てか本は内容薄いってウワサ。。
毎度のことながら…誤植やら誤記やら…
ゲーメストか！（暴言

なので本はイランが釜がほしいって人が続出。

いい加減アイテム課金にしちゃったら？
とおもう今日この頃。。ｗ

まぁ隠居した身なんでとやかくいう筋合いはないけどネｗ

もうすぐ本通りヒルズオープンです

この間エステ行ったときに前とおったけど
まぁなかなかスタイリッシュに作ったんかな。
でもアーケードにさえぎられてよく見えないけど。。。

アディダスのショップと
最上階にヒルズカフェ
地下にガスト
あとは産婦人科とか。
もともとそこにあった多山文具、渡部陶苑

…

あたしにはあまり関係なさそうな感じです
オープンしたらまぁ行くけど！
つーかネーミングが安直すぎて
ねーさん恥ずかしいよ！

Joiasとか広島出店ないのかなぁ( ´△｀)

この間魔女の宅急便みてたら
ムショウにたべたくなったので
久しぶりにつくってみたｗ

いつもは１００円で大量にできる粉を買うんだけど
今回はちょっといいやつをかってみたりｗ


ホテルニューオータニのホットケーキミックス
メイプルシロップ付

まぁええやつっていっても
200g（４枚分）×２＋メイプルシロップ×２
はいってるからそう高くも無いｗ

はじめて買ったんだけど
甘さもほどよくて粉っぽさもないし
すごいおいしかったｗ

まだ半分のこってるからそのうち焼こうｗ

魔女の宅急便 高山みなみ、佐久間レイ 他 (2001/06/08) ブエナ・ビスタ・ホーム・エンターテイメント この商品の詳細を見る

キキがホットケーキ焼いてたべてるからｗ

この間のエステで肌年齢を調べてもらいました
水分量・皮脂量・きめの細かさ・しわの数・目立つ毛穴の数・シミの数・お肌の透明感などなどから
総合的に判断する機械で

結果は

実年齢-7歳でした＼(＾０＾)／

なかなかすごい(・∀・)ｂ
お肌は２０代前半です！（良い事はすぐ信じる人

実は前にストレスが多い仕事をしていたときに
本当に常にイライラしてたし疲れてたから
肌年齢が６０歳以上ってでたことがあるのね。。。。
ストレスにきびも顔中にできてたし
化粧もできないぐらいで本当にひどかったの。
どんなにいい化粧品使っても病院いっても直らず。。。

それが転職してみるみる回復して
やっとここまで…（感涙
やっぱりストレスってダメですな。

まぁ喜んでばかりもおられず
シミの予備軍が〜といわれました。
１年後には全部出る！といわれたけど
それ１０年前にもいわれたけど出てませんカラ！

色々ネットの記事を読んでたんだけど
シミ予備軍が無い人なんていないんだって
メラニン色素が無い人なら無いかもだけど…
体の防衛反応だからね。
紫外線、排気ガス、摩擦なんかで
どうしてもメラニンは増えちゃう。。
だからよくブラックライト当てて
コレがシミの予備軍で全部でちゃうのよ〜ってのは
不安をあおってるだけらしい。
だからそれみても落胆する必要はないし
即エステの契約を結ぶこともないです（笑

でもまぁそれが将来シミになるかもって可能性は
否定できないわけで
出てきてないうちに内側からしっかりケアすることも大事よね。

あたしは早速サボってたLシステイン製剤を飲み始めました（笑
サプリメントって続かないんだよね〜。。
でもとにかく美白関係は継続することが大事。
３ヶ月は頑張って続けようとおもいます。
↑春にも言ってた気がする。

まぁLシステインって
美白だけじゃなくて
全身倦怠感とか二日酔い、にきびにも効くから
ちょっとづつでも効いてくれればいいなとおもってます。

色々美容記事読んでたら

■「年齢不詳肌をつくる７つの習慣」
１.ビタミンＣを積極的に摂る
２.１日１個のトマト
３.１日１食は動物性のタンパク質を取る
４.おやつにも気を抜かない
５.体を冷やさない
６.忙しい時は、手軽にジュースで栄養補給
７.休日こそ、お料理にひと手間かける

こんなのがでてきました。

ほかの事は結構心がけているけど
トマトが…ｗトマトが無理だ〜＞＿＜
でも美肌のためにトマト食べようかなって気になりました（単純
あと美白にはβカロチンもいいらしいです
今日はニンジンサラダをつくろう♪