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Author:りり
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広島在住OL☆コスメ、ネイル、梅酒、お笑い、ゲーム、ヲタ話（謎）なにかしらやらかしてる日記(・ω・)

岩盤浴デビュー♪

生まれて初めて岩盤浴いってきましたぁ♪

ついでにデトックス足湯というものもやってきましたｗ
前にジュリちゃんがやってたものなんだけど

↓以下受け売り
毒素を足の裏から排出するフットバスで
足の裏から出る微粒子と水のミネラルが
電極に反応して水が変色する
変色した水の色や濃さによって体調が分かる
また、塩素のようなにおいも出る

ストレス、疲労感、むくみ、血行不良による冷え性・肩こりの改善だけでなく、
肌荒れ・ニキビも改善し、美肌効果がある
定期的に行うことで、毒素が抜けていき、水の変化もなくなってくる

※色の変化による症状
黒：肝臓
赤：血栓、血の塊
黒い斑点：貴金属
白い斑点：イースト菌
茶色：肝臓、タバコ、細胞の残骸
白い泡：リンパ系からの粘液
緑：胆嚢、胆汁、膀胱
黄緑：腎臓、膀胱、尿道
オレンジ：関節部位
～など

ちょっと前にナイナイサイズで岡村がやってもらってたやつなんだけどね

写めとろうとおもったんだけど…

あまりに汚すぎてやめました

色が変わるどころじゃなくって
ヘドロのようになりました（涙
そんなに老廃物たまってたっすか；；
なんか悲しくなりました(・・、)

その後岩盤浴

つか、客だれもいなくて貸切…
平日ってこんなもんなの？

１０分うつぶせ
１０分あおむけ
１０分休憩を３セットくりかえしました

水のみほうだいだったんだけど
５００のペットに何回かおかわりしたので
１時間で２～３ℓはのんでます（笑
飲みすぎ飲みすぎｗ

１セット目は全く汗でなくって
これほんとにきくのかー？っておもってたんだけど
２セット目と３セット目は
こんなとこまで汗かくのか！ってぐらい汗が！
すごいきもちよかったです♪

どういう風に体に変化が現れるかは
まだわかんないけど
すっきりはしましたｗ
明日の体の軽さ具合ではまた行きたいなー♪

ソコはネイルとかフェイシャルもやってるので
それだけでもいいかも♪
美肌になるといいなぁ(*￣。￣*)ウットリ

っていうかほんとーにお客さんいなくて
終始貸切でした（笑
これだったら少々高くてものびのびできるからいいかも♪
この岩盤浴大丈夫か？って
経営のこと心配しちゃったよ（笑

ものもらいってなんていう？？

続・呼び名で分かる：「人体」編　「ものもらい」、２５０種以上…嫌悪感・親近感も－家庭：MSN毎日インタラクティブ

　読者の皆さんから寄せられた「共通語だと思っていたのに、よそで使って驚かれた言葉」には、人体にまつわる言葉が多く挙がりました。そこで今回は「体のパーツ」編。「ものもらい」や「鳥肌」といった病気や状態を指す言葉にも、多くの方言があります。【銅山智子】

この間の「ばんそうこう」に引き続きｗ
今回はものもらいですｗ

ものもらいが正式名称だとおもってたら
「麦粒腫（ばくりゅうしゅ）」というらしいｗ
へええｗ

あたしは「めいぼ」ですね
もちろん「ものもらい」という言い方も知ってたけど
父が山口県でも母が愛媛県出身なので
ふたりとも「めいぼ」圏だから
あたしが「めいぼ」派だったのもうなづけます（笑
広島の分布図をみると「めぼ」になってますね＠＠
「めぼ」派多いんでしょうか？

同じページに
青あざと鳥肌とかその他もろもろ
呼び方がかいてあったけど

あたしは
青あざ＝あおじ
鳥肌＝鳥肌
ですｗ

他に呼び方があるんだってびっくり…ｗ

ものもらいには

これだねヾ(´ー｀)ノ

ものもらいMAP

ブライダルネイルを考える

今月号のネイルMAXはアッコさんが表紙
インパクト大でありますｗ

今日あたりネイルしないといけないんだけど
結婚式は４日なのよね
明日アートするにしても絶対結婚式までに
ネイルにとっては超難関のおふろが…（汗

３Ｄのお花のせようかと考えてたんだけど
修復不可能なものはやめといたほうがいいよねきっと…
ストーンぐらいにしとこうかとおもいます

にしても浮かばないよ…どうしようかなぁ。。
シンプルにフレンチネイルでいっちゃおうかなともかんがえてまふ。。
気合いれすぎかなぁ～(>_<)

第145回「冬の準備、はじめました」

こんにちは！FC2ブログトラックバックテーマ担当です。
今日のテーマは、「冬の準備、はじめました」です。

明日からもう11月です！今日でハロウィンが終わり、まだ少し早いですが
街はどんどんクリスマス一色になっていきますね～。
朝夜はだいぶ寒くなってきましたけど、何か冬の準備ってはじめましたか？

私は、夜が余りに寒いので最近は上に羽織るものを引っ張り出しました。
新しい冬服を買っ...
第145回「冬の準備、はじめました」

ホント朝寒くなってきましたね～
空気が冷たくなってきました

今日もアンサンブルでジャケットは着ずにでてきたけど
結構寒かったぁ＞＜
失敗したなとおもいました（苦笑

もう１１月だもんね
下旬にはコート着るような時期だよね～。。

年賀状印刷のパンフレットがきたりとか
おせちの予約をしてたりだとか
なんだかあわただしい時期になってきて
ちょっぴり切ないようなそんな時期ですね～

お布団はすでに冬用なんだけど
朝脱いで寝てる。。暑いんじゃろか…

夜はパジャマだけじゃ寒いから
フリースもだしましたｗ
衣替えもがっつり終わってて
コートもスタンバイＯＫ♪

基本的に冬は好き♪
女の子が２割増しで可愛く見えるシーズン（？）じゃない？ｗ

今日は岩盤浴にいくじぇ！

今日は岩盤浴にいくじぇ！

もう宣言したから絶対いかなきゃ（ぇ

昨日のエントリーにも書いたけど
電話が苦手なあたし…というか基本的に小心者のあたし…
一人で岩盤浴という未知の世界に飛び込む勇気がなかった…
↑そんなたいそうなものか？と…ｗ

昼休みに予約の電話をいれるぞーと
今決心しました（苦笑
こういう後押しがないとなぁなぁになって
絶対いきゃーせんのんじゃけ。。

もう行くときまったらすんごいたのしみ壁|ｍ｀)ムフッ

電話で予約というハードルさえ乗り越えれば…！（やっぱり小心者

んで…実際岩盤浴っていいんですかねぇ？
１回でも効果でるもんなのん？

ダイエット近況

５月のＧＷ明けから～８月の自分の誕生日まで
集中的にダイエットをしてたんですけど
以降はカラダの調子が崩れたのもあってまったりモード
ご飯も普通に食べてます
あっでもなるべくバランスよく♪
なので－６㌔から変動してません
ここでキープといった感じですかねｗ
ちょっと落としすぎた感もありますけど。。。

どうやったらそんなにやせるの？と
聞かれたこともあるんですけど
あたしは頑張るのは苦手だしこつこつやるのも苦手
だからあんまり厳しくコレは辞めとかコレをはじめるとか
必ず毎日やるとか
そういうことはしませんでした
だって続かないじゃん（笑

まず出来ることを今日からはじめてみる
たとえばエレベータを階段にするとか
ちゃんと湯舟に浸かるとか
１個なにか変えるだけでいいの

あたしの場合は「昨日より消費カロリーを増やす」
ということを頭においてました
一歩でも多くあるいたらＯＫだし
今日は昨日よりお風呂にじっくりつかったからＯＫとか
そんな感じｗ
昨日よりはマシじゃろ～って考え方です（笑

お菓子も禁止とかにしませんでした
でも毎日梅酒と一緒につまみでポテチとかたべてたので
今までを考えて量を減らす感じで
毎日食後にスイーツを食べてたのを２日に１回にするとか…
あたしがやったのはアイスをね
ハーゲンダッツとかちょっといいやつを１個だけ冷蔵庫にいれといて
どうしてもどうしても耐え切れないときだけ食べる
でもコレを食べたら次は買わない
１ヶ月我慢できたらたべて次を買ってＯＫとか決めてましたｗ
コレが結構効くんですよｗ
今食べたらなくなっちゃう～（あたりまえ）みたいなｗ
ここまで頑張ったら食べようってごほうびですｗ
ビールとかでも応用がきくんじゃないでしょうかｗ

一切やめるなんてむりよ～
そんな修行じゃないんじゃけ～ｗ

あと飲み会とかも普通に行ってました
ダイエットだから断るとか無理だし
割り勘なのにダイエットだから食べないってのももったいない！
もし今日食べてしまっても
前後２日ぐらいで調整すればいいやぐらいの気持ちで
前の日少なめにするとか次の日少なめにするとかしてました
今日食べたからもうだめだとか悲観的になると
すごく精神衛生上よろしくないし
せっかくお金使って飲み食いに行ってるのに楽しくないものｗ

あと１日の変動で増えた減ったと一喜一憂しないことですね
少々増えてもそりゃ食べたから当たり前やし
消化して消費すればいいわけだから無問題ですv(*'-^*)ｂ
１週間体重を量って平均値で先週１週間の体重と比較してましたｗ
トータルでちょびっとでも減ってればOKｗ
増えてても特に女性は生理前後とかで変動するから気にしない♪

あとあたしは貧乏なんで
高いサプリメントとか
ダイエット食品とか
運動器具とか一切なしでした
お金かけないのが一番いいです
もったいないもん。。
高くてまずいもんとか買うぐらいなら
こんにゃくだけのおでんたべます（笑

無理せずちょびっと意識をむけるだけで
だいぶかわるとおもいますｗ
逆に何も考えてないといつの間にか肉が！脂肪が！

秋はごはんがおいしい季節だし
冬にむかってどんどん蓄えていく時期なので
ちょびっとダイエットで一緒にスタイルキープがんばりまっしょうヽ(^◇^*)/