7月14日のダイエット日記
あっついですねぇ
7月14日のダイエット日記です
●食事
朝食
チーズブラン
昼食
幕の内
夕食
ヨーグルト
夕食ヨーグルトだけえええええええ!!!
これみたらおなかすいた><(ぇ
●運動
ウォーキング…してたんですが
途中で夕立?というか夜の通り雨にあってしまい
はしってかえるはめに。。w
半身浴+マッサージ
寝る前ヨガ
今週は筋肉痛じゃないわぁ(´▽`)
あしたあたりきたりしてww
7月14日のダイエット日記です
●食事
朝食
チーズブラン
昼食
幕の内
夕食
ヨーグルト
夕食ヨーグルトだけえええええええ!!!
これみたらおなかすいた><(ぇ
●運動
ウォーキング…してたんですが
途中で夕立?というか夜の通り雨にあってしまい
はしってかえるはめに。。w
半身浴+マッサージ
寝る前ヨガ
今週は筋肉痛じゃないわぁ(´▽`)
あしたあたりきたりしてww










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