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Author:りり
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+++　りり☆Blog　+++

広島在住OL☆コスメ、ネイル、梅酒、お笑い、ゲーム、ヲタ話（謎）なにかしらやらかしてる日記(・ω・)

玄米

今日は玄米炊いてみました
発芽玄米です

お昼も書いたけど
普通の白米よりも何倍も栄養価が高いみたい
食物繊維とかギャバとか

ちょっと癖があるよーって聞いてたけど
あたしは大丈夫みたいｗ
もともとかためのご飯がすきだからかも

かたいというかざらざらするというか
最初はちょっとくさいかも？
まぁだいじょぶでしたｗ

今日の晩御飯は玄米とぶりの刺身にしました
もうちょっとなんかプラスしといたほうがいいかなぁ。。
やせても肌荒れしたり
顔色わるかったりとかしたら意味がないしね

マネーパートナーズ×【FX】×でんじろう先生（謎）

FX？そんな元素記号は知らない

だそうですｗｗ

【続きを読む】

のこりは

この間の日曜に広島駅にいったので
ＧＩＧＡの古本屋で
買ってきました

ていうかフタバの古本屋においてあったHUNTER×HUNTER
めっちゃ美麗品でしたｗ
新品みたぁいｗ
この間ブックオフで買ったやつほんまにきたなかったもん。。
ちゃんと立ち読みできないようにパッケージングされてるのが
いいのかもぉｗ
しかも安かったよ210円
ブックオフは250円。。
くううう。。。。

それはよしとして
やっぱり人気商品だからか
間がとびとび

げっとできたのは
１４，１５，１８，２０，２２
最新刊が２３だから
ココまで古本でそろえばいいほうかなぁｗ
あとは間みつけたらちょこちょこ買い足すしかないねぇｗ
１８でちょうどグリードアイランド編がおわり
そっから先はキメラアント編ですねぇ
間がすっとんでるので

いきなり２０巻でビスケが出てきたりだとか(;´▽｀A``
うーんうーん間がきになるよぉ。。。。
まぁ夢中で読んでますｗ

日経超下落×アーバンショック×連れ安

今日はすごいよ

すごい下落（滝汗

２月以来ですこんなん
むかつくわぁ。。。。。

何があったかといいますとですね

原因はたぶんこれ

Yahoo!ファイナンス

ＵＲＢＡＮに売り殺到、決算発表日を延期、ゴールドマン証が投資推奨銘柄から削除

8868　アーバンコーポレーションが決算発表を前日になって延期しちゃったわけです
広島の会社がご迷惑おかけしておりますすいません(*- -)(*_ _)ペコリ

んでアーバンが朝から寄り付かずＳ安張り付き
同セクターは軒並み下げ止まらず
日経平均も今日はがんがんさがってて

超大幅下落イヒｗ

これはどーなん
アーバンがもしこれで好決算なら
全然文句ないし投げたやつばかだなーって笑うだけだけど
もしなんかあった場合は
更に下げるとかあるんかな。。

どうなんよアーバンよ...(　= =) トオイメ
↑うちの会社はアーバン本社の近く

そんなわけで
あたしの主力銘柄アセットさんが連れ安で
ポートフォリオは全部青文字になってしまいましたﾄﾎﾎ...

まぁあれですよ
昨日書き忘れたけど
昨日現引して長期で見据えることにしたので
（日に日に信用の利息が増えるのがいやだった）
一時的にこういう事態になってもまま投げることはないですｗ
20万+になることがあるってことは20万-になる可能性もあるってことです
あわてずじっくりですな
となると今の株価は買いだったりしますがｗ
昨日現引したので資金がない。。。！
アセットは信用規制はいってるから買えないし！！んぎゃ！
まぁまだ下がるリスクもなきにしもあらずか？
明日もアーバンがこんな調子なら明日も下がるかもしれんしね

今日兼業リーマンが家帰ったら青ざめますなこれは。。ｗ
そして朝狼狽売り(・ω・)
そこが底だー！！（以上妄想）

まぁアセットはあんまり心配してません。。
そのうちクルだろってことで。。

心配なのはスクエニだけです（切実

八丁堀天満屋で明日から

天満屋広島八丁堀店

～京都・大阪・神戸～
三都物語
～京都・大阪・神戸～三都が誇る伝統の技と味が八丁堀天満屋に大集合。
昨年好評のフランスパンの「ビゴの店」(神戸)に加え、今回は初登場のお店が広島初登場を含め約20店出店。広島初登場は、たこ焼きの「元祖たこ昌」(大阪)、京化粧小物の「京都ちどりや」(京都)と手作り帽子の「M?HERO」(京都)。天満屋初登場は、モンブランの「キャピタル東洋亭」(京都)、チーズケーキの「デリチュース」(大阪)、たい焼きの「仙松堂」(神戸)など。さらに目玉は、オムライスで有名な「北極星」(大阪)がイートインコーナーで天満屋初登場。あなたの知らなかった三都に出会えるチャンスです。
※5/17(水)?5/23(火)

ええええｗ
ダイエット中だけど
たこ昌のたこやきたべたいなーｗ

大阪でるときつれてって～♪やなｗ

なんだってー;￣ロ￣)!!

Yahoo!ニュース - スポーツニッポン - オリラジ藤森　上野樹里と“自宅密会”

オリラジ藤森　上野樹里と“自宅密会”

玄米にチャレンジ（予定）

昨日雑穀米をもぐもぐしてておもったんですが

主食の米を玄米にかえたらどうじゃろか(・ω・)

とかおもって昨日は玄米についてイロイロ調べてたんですけどね
栄養価は白米より格段に高いみたい

特に食物繊維とギャバ（ストレスを軽減するらし）
が特徴ぽいね

けどやっぱ食べにくいらしい。。
あんまおいしいもんじゃないのかなぁ。。
発芽玄米のほうがたべやすいみたいにかいてあるけど
どうなんでしょｗ

まぁ玄米１００％にしなくても
白米と混ぜてもいいかもね

あたし麦ご飯とか雑穀米とか好きなんだけど
玄米だめかなぁ。。。。
まぁところてんも
めかぶとかもずくとか好きだからたべれるかもーとおもったけど
だめだったし＿|￣|○

たっぷり買う自信はないけど
ちょっとやってみるかなーｗ

あともうひとつ
ところてんまずいんだけど
すっごく体にはきくのね。。。。
ものすごくお通じがよくなって。。。

でもところてんは食べれない。。。
ってことで

いまさらながら寒天ダイエットも取り入れてみようかと
おもってみたり(・ω・)

混ぜて食べたらいいんだよねぇ(・ω・)？
あとでしらべてみるか

イロイロ手出し始めたけど
昨日の晩ところてんだけ食べて寝て
朝起きたらめっちゃ力が抜けてた。。
食べたものが次の日の体調にすぐ影響する。。。
やっぱり適度に食べないと肌荒れもするし
よくないなーとおもったりして。。。
それに食べ始めたらリバウンドとかもありそだし。。

ちゃんとバランスよくたべて
運動する方向で
基本はがんばっていきたいなーとおもいます

昨日のダイエット実績

ちゃんとやった日は
ちゃんと書く気になりますね（笑

朝食
野菜ジュース

昼食
雑穀米（お茶碗半分ぐらい）
鶏胸肉のから揚げ（１００ｇぐらい）
味噌汁（あさげ１杯）

間食
野菜ジュース

夕食
ところてん

デザート
こんにゃくぜりー

食事はまぁまぁじゃないかしら？
とかおもったりｗ
昼食に重心をおいたけど
昼食も言うほど食べてないし。。

でもところてんはムリ。。。
においがだめだわぁ。。残念(*_*)

食事以外

夕方４キロ走った
ダイエットサプリちゃんとのんだ
湯舟でしっかり半身浴
テレビ見ながらヨガ＆ストレッチ
足のマッサージ
腹筋２０回

あとは早く寝たらいいのかもねぇ～
うんｗがんばったｗ

早く体脂肪計付ヘルスメーターこないかなぁ。。

自己最高記録

542ポイントとかたぶん自己最高記録です( p_q)

見てくださってる方
コメントかいてくださる方
ホントにいつもありがとうございます＞＿＜

今日は広島県のランキングではなく
全国版のヘルス＆ビューティーカテゴリのランキングにしましたーｗ

いつもありがとうございます(*- -)(*_ _)ペコリ